秋季养生指南：关键部位保健，舒适度秋日

秋季养生秘籍来袭！换季时节，身体也要跟上节奏。呼吸系统告急？干燥天怎么护好呼吸道？喝水、菊花茶，维A维C不能少，记得保暖加口罩。消化系统闹情绪？饮食宜温润，少吃多餐益生菌守护你。秋天心情易烦躁，积极心态加适当运动，身心同调不可少。早睡早起，天凉添衣，秋季养生全方位，你准备好了吗？

02:05 秋季养生指南：保护肠胃，调节饮食，提升整体健康

04:08 秋季养生：调养身心，迎接健康未来的步骤