从平凡到非凡：真实故事激发你的正念力量

精彩剧透：
为什么人们会死于衰老？到底是什么导致了人的衰老？科学家发现，衰老是细胞自然发生的过程。你身体的所有细胞都有DNA，DNA含有复制和再生每一个细胞的信息。批量的DNA组合在一起，被称为端粒的小帽子保护起来。你的年龄越大，这些小帽子就会越短。DNA集群末端的端粒体直接和老年疾病相关，此前 科学家认为端粒体的缩短是不可避免的。好消息是，你的压力程度越低，端粒体磨损的速度会越慢。正面的心理引导影响了身体中微小基因的生长，而且有效的降低了他们的压力程度。