秋季润燥补肺，白露节气的养生宝典

白露节气，二十四节气中第十五个，象征寒气增加和气温下降。如何在白露期间确保健康？中医建议润燥补肺，尤其关注老年人和儿童的保暖。通过食疗和膏方调理，不仅可补肺阴，提升免疫力，还能有效防止感冒。探索神奇的自然变化，掌握养生秘诀，是我们适应节气变化的重要方法。自然界的阴阳转换带来的凉爽，让我们更要注意增减衣物，确保身体健康。