睡觉，是治愈生活的良药

睡不着时来个小故事，温馨点的更助眠

要早睡早起，身体好

声音好听，很治愈，我们的名字有缘，互关吧

经常熬夜，晚上效率高，改变作息又怕影响工作，有啥循序渐进的方法调整吗？🤔

说得对，以前总熬夜，现在得改改

连续熬夜一周，整个人都不行了，有没有快速调整作息的妙招？急！

熬夜确实爽，但第二天起不来很难受，怎么才能早睡啊？

熬夜玩手机影响睡眠，第二天头昏脑胀，早睡早起对身体好

几点睡？有什么快速入睡的技巧吗？

说好要早睡