当自己很无力无助时怎么办？如何停止内耗，摆脱习得性无助？

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国际高级心理咨询师／国家二级心理咨询师／预约咨询请关注：美丽花园心理咨询／全职心理咨询师 心理行业工作：10年+ 累计咨询案例超过5000小时，擅长婚姻情感咨询，孩子问题咨询，个人成长，神经症及各类心理问题 专业心理咨询、婚姻咨询、育子咨询，主播张霞系资深职业心理咨询师、高级婚姻情感咨询师，美丽花园心理咨询创办人，擅长婚姻咨询、亲子教育、各类神经症等心理问题咨询，咨询收费，听众咨询可以享受最高优惠。较远的咨客有泰国、新加坡、韩国、美国、俄罗斯、加拿大、西班牙、意大利、澳洲、非洲等，在这里感谢天南海北的咨客朋友的支持和鼓励，欢迎来到美丽的心灵花园，解除心灵困惑！

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