今日讲书《沟通的艺术》|看入人里，看出人外

想成为沟通高手？解锁人际密码，告别尴尬困境！今日揭秘《沟通的艺术》，一本跨越40年、再版14次的沟通圣经。从自我认知的微妙，到知觉差异的陷阱，再到情绪表达的艺术，层层剖析沟通背后的秘密。学会自我袒露，知觉检验，扩充情感词汇，让你的话语直击人心。再辅以语言的魅力和非语言的奥妙，无论在哪种情境，都能搭建起心灵的桥梁。快来掌握这些技巧，变身沟通达人，让每一次交流都熠熠生辉。

02:00 沟通的奥秘：探索自身因素对沟通的影响

04:02 自我概念与知觉：如何影响我们与他人的沟通效果？

06:03 自我概念、知觉和情绪：影响沟通质量的关键因素！

08:04 自我坦露：在沟通中展现隐藏的自我，增进理解与支持

10:05 有效沟通技巧：自我披露、知觉检核和情绪词汇的使用方式及其影响

12:05 有效沟通的关键：语言和非语言的影响力

14:07 如何运用语言和非语言促进与他人之间的沟通？

16:09 如何运用语言和非语言促进沟通效果——重要指南！

18:09 沟通的诀窍：如何巧妙运用“我”和“我们”语言促进互动与理解

20:11 如何通过语言和非语言的技巧塑造良好的沟通关系？

22:11 如何通过有效沟通建立积极的人际关系？

24:12 有效沟通的关键：肯定信息的表达和他人防卫状态