选择越多越不开心？3个方法摆脱选择困难症！

“选个你想吃的呗，我请客~”“不了不了，你选啥我吃啥，我选择困难。”

“求助各位网友，这件衣服选哪个颜色比较好？我选择困难。”

“还没想好去哪里玩吗？你都纠结有一个多礼拜了吧？至于这么墨迹吗……”

你遇到过类似的情况吗？以上情况可统一归结为选择困难症，这是一种心理障碍，在选择的时候会感到异常纠结，甚至会出现汗流浃背、焦虑恐慌等表现。英国《每日邮报》曾刊登过一项研究，80%的人会在做决定时犹豫不决。对于选择困难症患者来说，每周还得花7小时在做决定这件事上，实在是太难了，有什么办法可以摆脱这种困境吗？