明明也没干什么事，为什么总觉得特别累？
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用户评论
- 途夫先生
心理内耗太严重了，各方面都在消耗精力，不学会调节，容易陷入慢性疲劳，减少内耗的关键是放松、转移注意力，别纠结无法改变的事
- 旋转符号
想要、要的多就类，差不多、能养活自己就行了
- 格子优优
每天累到爆，其实是精神内耗，学会给自己放假，调节心态
- 黄桃蒜奶
有点道理，不过也不新鲜
- KQq比r方
以前总是很累，没干啥也精疲力竭，学会给自己减压后，坚持运动、早睡早起，状态好多了，身心健康最重要，再忙也要照顾好自己
- 一见无拾道成空
怎么判断自己是否精神内耗
- 一品夫
说得对！上班老觉得累，得学学怎么缓解
- 懒懒不睡觉321
学霸是怎么做到不累的？有什么秘诀吗
- 四季雪糕店
年轻人工作压力大，总说自己累，到底是真累还是爱抱怨?和上一代人比，哪个更容易疲劳?
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精神内耗会导致疲劳，有啥具体方法测试自己的精神内耗程度吗？