118 第19章（10）边界和自主对健康很重要

在我的生活和人际关系中，我想要什么，想要多少，或者我不想要什么，我确定的界限是什么’，这样就开始了追寻的过程……在这样的自我定义中，我们从内在的自我参照出发，定义我们在生活中的这个特定时间里珍视和想要的东西。控制点在我们的内心。”