用好这四味草药，比枸杞更养肝！

现代人的健康问题与日俱增，尤其是肝脏。在这篇文章中，我们不仅介绍了大家熟知的枸杞，还特别提到了蒲公英、莲子、三七和丹参，这四味草药的功效及其多种搭配方式，能够有效养肝，甚至比枸杞更胜一筹。蒲公英被称为"草药皇后"，完美搭配红枣、龙眼等食材；莲子则有安神降肝火的功效；三七可提高肝细胞活性，丹参是辅助肝脏健康的绝佳选择。听完你会发现，养肝其实并不难，只需简简单单几步就能完成。