双臂激浪多次“站”上冠军领奖台，他说“只要努力就会看到希望”

姜汶林患有先天性肢体残疾，他的下肢无法正常发力，“10岁的时候，走路依然总摔跤。”这样的“不同”，让他更加“要强”，凡事都付出比别人多的努力和耐心。

16岁，为了增强体魄和自信，他加入了四川省残疾人游泳队。从“旱鸭子”到专业运动员，他只用了不到1年的时间。2015年，他在全国第九届残疾人运动会暨第六届特殊奥林匹克运动会第一次“站”上冠军领奖台。

10年过去了，这个靠双臂激浪的少年已26岁，从全国到省、市残疾人运动会，他共斩获游泳项目金牌5枚、银牌7枚。他说：“游泳让我变得更加自信。”

8月28日，姜汶林在成都市第十届残疾人运动会暨第六届特殊奥林匹克运动会开幕式上讲述了自己的感悟。

开幕式现场

每天“泡”水超5小时

他在各项比赛中斩获5金7银

游泳，对姜汶林来说是命运的转折点。16岁初学泳姿和技巧，他全靠教练给的“背浮”，“绑在身上控制平衡，让我在水里不下沉。”不记得“喝”了多少泳池的水，他一遍又一遍地模仿着教练传授的动作和技巧，终于找到一些“水感”，“学会在水里放松身体，不靠背浮也能浮起来了。”

真正进入训练状态，是完全掌握漂浮技巧、可以利用核心力量在水中控制身体后。姜汶林回忆，2014年在德阳开展集训，自己因为动作质量不达标被教练要求反复训练，看着队友的动作陆续合格并离开游泳馆，“只剩我一个人，我心里又着急又委屈。教练一遍遍地帮我矫正泳姿，直到达标才让我离开。我以为要饿肚子了，没想到教练请食堂阿姨为我留了满满一碗饭菜，我当时特别感动，暗下决心，一定要更加努力。”

姜汶林和教练唐佳

“他比别人爱思考。”这是四川省残疾人游泳队教练唐佳对姜汶林的评价。在唐教练看来，“悟性+努力”是游泳冠军们的共性，“为获得好成绩，他勤奋练习，每天‘泡’在水里的时间超过5小时，这就是努力。”爱思考、悟性高、喜欢钻研每一个游泳技巧并付诸实践，这也是努力。

事实证明，2014年至今，姜汶林先后斩获5枚金牌、7枚银牌。其中包括2015年第九届全国残疾人运动会游泳项目冠军、2016年四川省第九届残疾人运动会游泳项目亚军、2021年第十一届全国残疾人运动会游泳项目冠军等。

画画、动漫、英语……爱好广泛

他立志“突破自己，挑战极限”

3分23秒43，这是姜汶林在2021年在第十一届全国残运会男子100米自由泳S2级比赛中取得金牌的成绩。“这次残运会，我将尽全力冲刺。”在接受记者采访时，姜汶林信心满满。在他看来，每一场比赛都是一次历练和成长，“突破自我、挑战极限，这便是体育竞技的魅力。”

谈及比赛之外的生活，姜汶林表示自己喜欢画画、动漫和英语。他毕业于成都东软学院，学的是影视动漫专业，“训练之余我常会画画，我喜欢色彩带来的视觉冲击感。”除此之外，他还是一个英语爱好者，“我经常在成都各地铁口练习英语，只要遇到问路的外籍友人，我都会主动帮助他们。”他认为，这样做，一方面可以练习英语口语表达能力。另一方面，“让外籍友人感受到这座城市的温暖和热情。”

不仅如此，生活中的姜汶林也展现出自信的一面，他说自己经常参与游泳队里的活动策划、演讲分享等。对于这次的开幕式节目表演，他笑着说，“我准备得很充足，丝毫没有怯场。”当然，为达到最佳演出效果，他可是下了不少功夫，“虽然只是简单的对话，但充满力量感。”

姜汶林接着解释，希望用这样的方式，向全世界的残障人士传递一种“自强”的信念，“凡事没有不可能，要相信自己，哪怕起点比别人低也没关系，只要努力就会看到希望。”

红星新闻记者 赵雨欣 摄影记者 刘海韵 王效 部分图据受访者