6.怎样才能做到不内耗？

内耗是潜意识认为别人才能决定自己的人生，而自己不够好，就需要不断成长进步，对他人如何感受患得患失。

想要不内耗，一致性表达，需要你能为自己的人生负责，相信即使不完美你也是本自具足的！