打开APP
014 四招教你拒绝愤怒，不拿别人的错误惩罚自己
00:00
04:55
以上内容来自专辑
焦虑心理学 | 写给在焦虑中挣扎的现代人
2.14万
270
免费订阅
013 “解铃还须系铃人”通过四步法有效控制焦虑情绪
279
05:33
014 四招教你拒绝愤怒，不拿别人的错误惩罚自己
229
04:55
015 三个步骤助你战胜忧虑，重拾快乐心情
226
04:36
016 职场中的三步放松法
231
05:19
017 六个方法摆脱恐惧困扰
226
05:44
018 四步教你走出浮躁，学会沉淀自我
218
05:23
019 五步摆脱“生命意义缺乏症”
225
06:08
020 现代人快节奏的尽头是-过劳死
249
06:08
021由意大利美食家发起的“慢餐文化”Slow Food
237
05:33
022 适合职场人的有氧运动方式-慢运动
245
04:42
主播信息
优迈
摒弃碎片式知识摄取，提倡全本阅读。优迈有声书，用不加修饰的朗读，还原读纸质书本来的滋味。
7650
加关注
用户评论
Wendy_Sui
1_2_3……呼~
猜你喜欢
3679
戒了吧！焦虑症：写给年轻人的焦虑心理学
1.08万
焦虑心理学
6795
焦虑心理学
1475
焦虑心理学
1.26万
焦虑心理学
4243
焦虑心理学
相关推荐
我的愤怒不是愤怒
一个教师的愤怒
绝育后猫愤怒的叫声
天怒惩罚
别拿离开惩罚我
愤怒的四不像
别用你的错误惩罚我
不要拿别人的错误惩罚自己
帝怒之惩罚之路
惩罚错了的人成语故事
279不拿别人的错误惩罚自己
有心君
81
171不拿别人的错误惩罚自己
向上的喵星人
820
50不拿别人的错误惩罚自己
有心君
1.41万
36 控制愤怒情绪——不拿别人的错误惩罚自己
赵华皇冠
132
226别用别人的错误惩罚自己
影子谢贤林
1.10万
1_2_3……呼~