“七八分饱”比“过午不食”更抗衰老?

“七八分饱”比“过午不食”更抗衰老?

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如何健康饮食?三餐规律,每顿吃七八分饱。




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用户评论
  • 王宏老猫

    我坚持25年每天只吃一顿晚饭。现在各项指标极好,年龄47.身体年龄37.面部像90后

  • 乐学勤思讲究怪

    一天要吃三顿了又?那还咋自噬呢?

  • P_t_Y

    打卡啦!