别总是摆出一副可怜相

远近电台。 
我是你的树洞，也是你的枕边人。 
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本期主题：别总是摆出一副可怜相。
文字：远近 
后期：丝丝 
音乐：张宇桦 - 听着听着就睡了(钢琴曲)
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楼上噪音扰民，我该如何是好？鱼缸泵的嗡嗡声，成了我生活里的梦魇。沟通、自费隔音、甚至换泵，一番折腾，噪音却依旧缠绕。邻里间的理解，不该是单行道，我的退让换来了什么？私人烦恼成公开讨论，只因一句“别总摆出可怜相”。是时候转变思路，摆脱受害者心态，硬刚还是继续忍受？我的故事，或许你也感同身受。

02:10 楼上的噪音折磨，让我精神状态变得不好，寻求解决之道！

04:11 解开邻里噪音纷争的难题：忍耐与自我保护的平衡之道

06:13 受害者思维：突破情绪困境的契机

08:18 解开纠结，释放情绪：认识自我、学会拒绝的自我保护法则

10:18 便宜了别人，也苦了自己：摆正心态应对人间诸事