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18-冥想中看见焦虑
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以上内容来自专辑
（第二阶段）正念冥想-安顿你自己【引导者：杨蒲荣】
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19-清理童年创伤-孤独感
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18-冥想中看见焦虑
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17-重建附近-扫描环境
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16-助眠冥想-清理念头
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15-扫描抑郁情绪
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23:03
14-损耗后收回能量
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13-扫描抑郁情绪
57
20:42
12-扫描焦虑情绪
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11-扫描你的恐惧
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10-提升行动力
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主播信息
杨蒲荣
专注于都市人的情绪疗愈与心理健康，持续输出冥想音频。
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