缓解焦虑的 5 个办法，最后一个亲测有效

应对焦虑，叮当亲测有效妙招来袭！工作生活压力大，心情烦躁记忆差？别急，五大解压法助你轻松应对。亲人一吻烦恼散，拥抱温柔压减轻；怒气伤身需制怒，和谐相处添健康；茶香悠长解千愁，静心品茗压力溜；手机不离手，焦虑跟你走，适时放手享自由。哪个最管用？试试便知！

02:01 控制情绪，远离生病：五种简单方法让你保持身心健康