破解儿童挑食难题：饮食结构大揭秘

儿童的营养需求大，需注意肥胖和营养不良。针对挑食、厌食和缺乏运动的孩子，需调整蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例。骨骼健康离不开足够的钙，贫血和挑食也需特别关注铁和锌的补充。正确方法和合理饮食习惯是解决营养问题的关键。家长需多学习营养学，提高全家健康水平。