【养生篇】容易耗气血的小习惯，以及补气血的食材

本期主题：
中医所说的气血不足是指气虚和血虚。《黄帝内经》当中提到气血失和，白病乃变化而生。气血充盈，百病不生，人体一切生命活动的源泉全在于气血，而气血被掏空时就容易出现健忘，心悸，面色蜡黄，无光泽，皮肤粗糙，头发干枯，疲倦无力等症状。