熊猫斩谣（2024年8月15日）

谣言：一勺猪油等于五服药？

真相：该说法实属无稽之谈。

油好不好，要看脂肪酸的种类。猪油、牛油、羊油等动物脂肪中含饱和脂肪酸多，常温下呈固态。饱和脂肪酸中含有较多的胆固醇，摄入过多会导致血胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇升高，增加心血管疾病的风险。大豆油等植物油中不饱和脂肪酸较多，常温下呈液态。不饱和脂肪酸在体内具有降低血脂、改善血液循环、抑制血小板聚集、阻止动脉粥样硬化斑块和血栓形成等功效，有益于心血管疾病的防治。日常饮食应以植物油为主，并且经常更换烹调油的种类，让营养更全面。

早上洗头灭阳气，晚上洗头生湿气？

详情：关于洗头发，很多人纠结是早上洗头发好，还是晚上洗头发好，据说“早上洗头灭阳气，晚上洗头生湿气”，这种说法有道理吗？

“早上洗头灭阳气”，这种说法可能是说，早上起床后用凉水洗头发，或者洗完头发后，没有做好保暖，导致人体阳气受到影响。

“晚上洗头生湿气”，这种说法可能是说，晚上洗头发后，没有及时把头发吹干，使得凉气入侵，导致身体出现湿气堆积的情况，比如出现眼泡肿、头昏沉、嗓子干、嘴巴有异味等湿邪内侵症状。

其实，重要的不是洗头发的时间，而是洗头发时、洗头发后要注意保暖，及时吹干头发。

湿着头发睡觉，不光对身体健康不利，还会伤害头发健康。湿着头发睡觉，头皮处于潮湿状态，会滋生各种细菌，引起头皮炎症，伤害头皮健康。头发在湿润状态下，发干上面的毛鳞片处于打开状态，此时如果直接睡觉，头发与枕巾、床垫等产生摩擦，会对头发造成伤害。

成都一男子收到自己的“不雅视频”？警惕AI换脸诈骗

详情：近日，成都新津区公安普兴派出所接到辖区群众报警求助，报警人称自己突然收到陌生人发来的微信消息，打开一看是自己和一名陌生女子的“不雅视频”，并附有一段文字：下午两点之前联系我赎回视频，不然就将该视频发给你通讯录里的所有人，过时不候。

张先生结合平日里民警的反诈宣传知识，知道自己没做过违法的事情，也没有生活作风问题，这样的事情完全是无中生有，于是他没有理会。但骗子仍不死心，多次电话威胁若再不转账，将立即公开其照片。尽管知道不雅视频与自己没有半点关系，但还是担心被流传出去，拿不定主意的张先生选择报警。

民警丁思鸣现场告知张先生，这是典型的电信诈骗，不法分子利用AI技术制造非常逼真的合成视频，实施网络诈骗，遇到此类诈骗信息千万不要选择“破财消灾”，更不能和对方联系或向其转钱。最后，民警引导张先生在自己手机上下载注册“国家反诈中心”App，并在“国家反诈中心”APP软件中对对方进行举报，有效避免了张先生财产损失。

公安提醒：凡是突然收到不明来路的照片、视频，做到不听、不信、不转账；加强保密意识，避免泄露个人隐私，遇到此类诈骗，注意及时完整保存图片、视频、文字等证据，及时拨打110报警求助。