北京已经进入秋季花粉期，提醒：有些“感冒”其实是过敏

首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心花粉研究室每日花粉浓度监测数据显示，北京地区已经进入秋季花粉期，空气中飘散的主要致敏花粉是葎草/大麻属、藜/苋科、禾本科花粉、蒿属等，秋季花粉过敏患者将陆续出现症状。专家提醒，公众不要把花粉过敏误认为感冒，请及时到医院就诊，提前预防，规范治疗。

首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心主任王学艳介绍，花粉过敏主要症状是鼻痒、打喷嚏、流涕，可伴有眼痒、咽痒、耳痒、咳嗽，严重者可出现胸闷气短、呼吸困难。

“不要把花粉过敏误认为感冒，如有不适请及时到医院就诊，详细检查，规范治疗。”王学艳提醒，花粉过敏严重患者可在医生指导下进行预防性用药，减轻花粉高峰期症状。

花粉症与感冒的主要鉴别方式为：花粉症有明显季节性，个人或家庭常有过敏史，喷嚏多且剧烈，鼻痒明显，鼻塞重、变化多，鼻分泌物多、为水样或黏性，一般无全身症状、部分伴有哮喘，无传染性，病程时间较长、可达一至数月，鼻黏膜苍白、水肿，鼻分泌物涂片为嗜酸性粒细胞、肥大细胞；感冒无季节性、冬季好发，喷嚏有但较少，鼻痒初期有、不明显，鼻塞明显且持续，鼻分泌物黏性或脓性，症状较重，如发热、肌痛，有传染性，病程在1至2周，鼻黏膜充血、肿胀，鼻分泌物涂片主要为中性粒细胞。

秋季花粉过敏主要发生在8-10月，花粉过敏高发季来临，北京儿童医院顺义妇儿医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师谭新华建议，花粉过敏人群做好以下防护。

远离过敏原

在空气中花粉浓度较高的季节尽量减少外出，尤其在干燥刮风天气里。不得已进行户外活动时，最好避开上午10点到下午5点花粉浓度较高的时段。外出时使用口罩、护目镜等可减少致敏花粉吸入鼻腔或与结膜接触，缓解鼻部、眼部症状。建议不要戴纱布、棉布、薄薄的两层左右无纺布的一次性医用口罩，要戴防护性好、佩戴时与面部接触部位贴合紧密的口罩。外出回来清洗口鼻，衣物及时清洗，不要在室外晾晒，以免沾染花粉。睡眠时关上卧室窗户，减少花粉飘进房间；开车时紧闭车窗。

提高自身免疫

锻炼身体，增强身体抵抗力。外出注意防寒保暖，避免接触过多化学物质、化妆品等。饮食宜清淡、均衡。注意补充维生素C和钙。多食用一些营养丰富的水果，尽量少食用含防腐剂的食品和刺激性食物，这些可能会是过敏的诱发因素。保持良好心态，避免激动情绪，急躁的心情会使患者自感症状加重。

注意这些水果是否为过敏原

一部分花粉过敏的人，会伴发食物过敏。因为花粉是植物的雄性生殖细胞，而植物类的食物，跟花粉有相近的致敏蛋白组分，所以花粉过敏的人群尤其要注意食物过敏。秋季盛产水果，一般来说蔷薇科的水果更容易致敏，如樱桃、苹果、梨、桃等，需要先查一下过敏原，确认自己不会过敏后再食用。

注意卫生，不随意抠鼻揉眼

注意个人卫生，不要用手随意去抠鼻、揉眼睛。可用生理盐水洗鼻，水蒸气熏鼻或用热毛巾湿敷鼻部，促进局部血液循环，增强鼻部的抗病能力。当过敏症状严重且难以自行缓解时，要及时就医，避免误诊或引起其他并发症。