099.【时间的智慧】惊蛰：微雨众卉新，一雷惊蛰始

大家好我是于丹，又一个节气到了，惊蜇，一个带着隆隆的雷声，地下蜇伏的小虫蠢蠢欲动的节气。是不是让我们心里也有些愿望，伸个懒腰，能够在暖融融的阳光底下开始蓬勃生长呢？

《月令七十二候集解》：“万物出乎震，震为雷，故曰惊蜇。是蛰虫惊而出走矣。”这是一个农忙上很重要的节气，诗人们也都写过这个季节，韦应物就说：微雨众卉新,一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。这个雷像老天爷吹响的集结号，农民都开始忙农活了。惊蜇不耪地，好比蒸馍走了气。中国过去的诗意很有意思，不全是吟风赏月，那一种闲着的诗情，真正的诗情可能就是大地上的万物常新，天地不负节气，拿出来一种蓬勃的，应对天时的状态。

惊蛰，原来也叫启蜇，就是一切处于开启之中，但是汉代为了避皇帝名讳，才改成叫惊蜇，现在日本还在用启蜇这个名称。

惊蛰的三候：一候桃始华,二候仓庚鸣,三候鹰化为鸠。

一侯：桃始华。华是通假字，就是开花的花，也就是说农历进了二月就开始开桃花了。从《诗经》里说：“桃之夭夭,灼灼其华。之子于归,宜其室家。”女孩子出嫁在艳艳的桃花树下，到现在老百姓说的桃花运，或者是看着女孩子面带桃花，或者是春天的桃花水，大家说桃花的时候呢，往往没有说得那么金贵，因为桃花开得不计成本，往往是烂漫的，大片大片的。

所以桃花不是名贵的花，但它是绚烂的花，桃花也是勤快的花，因为它开得足够早，它开得规模足够大。所以桃花真正是老百姓的花，并不是那种文人墨客寄托了很多很多自己的高洁志趣的那些花，它其实是个零门槛，很好养活的花。所以，刚刚进春天的时候，热烈，繁荣，美满，自由，就这么绽放了。所以这是到惊蜇时候的第一候，咱们可以去赏桃花了，很多地方都有桃花节。

第二候仓庚鸣。仓庚就是黄鹂鸟的一个学名，《诗经》里面说“仓庚于飞，有名仓庚。”就是指它开始唱歌了。杜甫写诗“映阶碧草自春色, 隔叶黄鹂空好音。”不管人听不听，它都在那一直叫着。王维写的“漠漠水田飞白鹭,阴阴夏木啭黄鹂”，那就已经进入到初夏了。惊蜇这个时候不仅看见了满眼花开，还能够期待满耳的鸟鸣，这些莺莺燕燕婉转啼明，一直叫醒整个的春天。

第三候是鹰化为鸠。鹰是凶猛的鸟，鸠好像没有那么凶猛，而且它的繁育方式也不太一样，就因为这个时候，鹰开始躲起来繁育后代了，而原来蜇伏的斑鸠开始鸣叫求偶了，古人因为找不着鹰了就说鹰都变成鸠。所以是鹰化为鸠。

惊蜇的时候，老百姓原来有很多习俗，比如说大伙儿期盼着这一年运气好，就要蒙鼓皮，打小人，驱霉运。因为过去大家说白虎是是非神，每年到了这个前后，惊蜇的时分要出来觅食，它就要开口咬人了，人要是犯了白虎的话，经常有邪恶的小人给你兴风作浪、诽谤中伤、捣乱、招灾，人们为了自保，就在惊蜇这天祭白虎，打小人。

每当惊蜇时节，带着隆隆的雷声，地下蜇伏的小虫开始蠢蠢欲动，生命力开始向上生长。万物复苏、春暖花开，这个时候人也要心平气和，因为病毒细菌也开始活跃起来了。

特别要提醒大家，北京在春节前好像闹了一阵子流感，不少人都说那一轮的感冒闹得挺厉害，不论大人还是孩子感冒起来都是挺受罪的，3月份或许还会有这么一轮流感。因为这个时候，确实是万物生发的季节，病毒也一样很活跃，人是大意不得的。按照中医看来，这个时候人的肝阳之气已经开始逐渐升起来了，我们要注意自己的起居饮食，要让自己阳气更多地增长起来，而且要阴阳调和。在这个天地俱生的时候，人是要出去活动活动的，不能再窝在家里了。

我在春节的时候去看望了自己的导师们，我跟老人们说：“现在天不那么凉了，今年的冬天北京也没有下雪，天气也比往年要好，您不出门去溜达溜达吗？”我那些80多岁，甚至90来岁的导师和师母们不约而同地跟我说：“还没到惊蜇呢，到惊蜇了我就出去活动。”我还跟老人家开玩笑地说：“您为什么非得等着虫子活动的节气才出去呀？”我的老师和师母们说：“虫子都出去活动了，说明老天爷开始让万物活动了，我就要跟着节气走，虫子出去的时候我才出去。没到惊蜇，说明我们老胳膊老腿不适合出去。”

听着这些学问很高的博导们半开玩笑的说这种话，我的心里面觉得特别温暖。其实，顺天应物、重视节气，这就是中国人的传统，一些老人们大概还在乎，而年轻人好像越来越忽略这个节气了。