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少吃瓜,避免坏肚。《法天生意》日:“立秋后十日,瓜宜少食”。西瓜,香瓜,哈密瓜这些寒凉的瓜都应少吃。少吃辛辣避免伤阴秋后北方燥气初起,要少吃生热化燥的辛辣油炸、烈性酒及干燥的膨化食品,还有八角,黑胡椒等热性食物。老人少吃新谷《养生书》曰: “秋谷初成,不宜与老人食之,多发宿疾。”少吃猪肉《月令》云:“立秋勿多食猪肉,损人神气”
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