运动到底能让人长寿，还是“折寿”？
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用户评论
- 到底是谁在吃香菜啊
运动时长和死亡率呈U型关系，科学依据原来在这儿，适度运动确实有道理
- 井井有条姐
现在每次运动前拉伸，受伤次数确实少了
- 重金属的南墙
平时工作繁忙没时间运动怎么办？有什么建议
- 黑心莲藕排骨汤
每天健身4小时有点过头，得减减量，不然可能反而折寿
- 恰好中意祢
老年运动强度应该如何控制？有没有心率标准？
- 旋转符号
什么都不能…过度
- 阳光2111
学习了
- 小山市马的力自努
打乒乓球居然能降低心脑血管疾病风险，既能开心又能保护心脏，一举两得
- 直立猿
挥拍运动降低47%全因死亡风险，数据惊人，身边朋友都在打羽毛球，得跟上潮流了，就是球技太烂，怕被嫌弃
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我每天跳绳30分钟 拉伸什么的30分钟 总共1小时左右
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