立秋后中老年如何防控心血管病，医生提醒：三种疾病常发，要增强预防意识

8月7日是二十四节气中的第十三个节气——立秋。进入夏秋之交，昼夜温差逐渐增大。秋季又是心血管疾病多发季节，中老年群体如何预防与控制心血管疾病的发生？

国家卫健委6日召开的新闻发布会上，首都医科大学附属北京安贞医院主任医师马长生表示，中风、心肌梗死或冠心病、心衰加重是最常见的三种情况。“大部分可以预防，争分夺秒，有强烈的意识，就能大幅降低危险程度。”

其介绍，脑卒中俗称“中风”。主要表现为肢体不能运动，或者口角歪斜、流口水，说话不利索，更严重者会头痛、头晕甚至昏迷。急性脑卒中发作极其危险，严重可危及生命，轻症也会留下后遗症。一旦怀疑脑卒中发作，家属要尽快将病人送到大型医院急诊科。

心肌梗死或者不稳定冠心病，也称急性冠脉综合征。心肌梗死的死亡率达30%，表现为胸口剧烈疼痛或胸闷，应尽快就医；冠心病也危险，如感觉间断性胸口憋闷或者疼痛，可能出现心绞痛，要立刻到医院治疗。

针对心力衰竭的情况，如有心肌梗死、冠心病或高血压病史，夜间阵发性呼吸困难，躺了一定时间必须坐起来，或者过去能上三楼现在上二楼就要休息，可能为心衰加重，要尽快就医，否则心衰急性发作会有生命危险。

马长生还提醒，有心血管病者，要更加重视心血管病的预防和危险因素的控制，严格按照医生的要求去做，按时服药并服够剂量。同时，保持良好的生活习惯和方式，健康饮食、适量运动、充足睡眠、不吸烟、控制饮酒等，在秋天将危险控制到最低，将血压、血脂、血糖都控制到理想水平。

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