夜深了,心事涌动?来,跟随古斯的声线,探索情绪稳定的秘密。挑战、压力接踵而至,怎样稳住情绪小船?良好作息是基石,充足睡眠不可少。饮食均衡,远离情绪陷阱。面对压力,运动是良药,放松技巧助你快速充电。思维一转天地宽,积极视角看世界。好友相伴,倾听心灵,独处时光亦宝贵。情绪稳定,非一日之功,点滴努力见成效。每晚十点,喜马拉雅,古斯与你,不见不散。晚安,好梦相随。
02:06 保持情绪稳定:运动、放松技巧和积极思考的重要性
04:08 助你拥有平和稳定情绪,应对生活挑战的秘密武器!
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晚安早安!!!我可能不会主动联系你,但我会在直播间一直等你! 直播时间: 晚10:00-凌晨2:00,电台读文助眠不互动:凌晨2:00-早8:00 节目单:脱口秀/尬聊逗乐/情感咨询/灵魂演唱/电台读文/行走的BGM你想要的样子都有!70后儿孙满堂人士!直播间纯属节目效果!只谈风花,不谈爱情!我是来挣钱的,你是来涂开心的,愿我们都能不忘初心!现实工作:扎纸人!网络工作:主播!个人电台助眠节目在主页【夜听古斯|每天两分钟让心灵更充实】欢迎订阅收听
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