三伏天要 注意什么

夏日炎炎，养生正当时！三伏天来了，你知道如何守护娇嫩肠胃吗？脾胃为后天之本，高温湿热挑战不断，稍不留意，“苦夏”缠身。别急，芳华来支招！大汗淋漓时，忍住冰饮诱惑；空调虽爽，可不要贪凉哦！蔬果洗净再吃，拒绝隔夜冰食，守护脾胃从嘴边做起。西瓜虽好，切忌贪杯冰镇版，小心脾胃受罪。生活小贴士上线：防晒防凉，温水泡脚，晨起温食，轻松应对夏日考验。饮食秘籍在此：应季蔬果+清淡粥品，消暑健脾两不误。夏季养生法则：少食少言，心平气和度盛夏。最后，别错过我们平台七夕福利，健康美丽带回家！热线、微信等你来撩，期待下次相遇，继续我们的养生之旅。

02:00 西瓜是夏季消暑佳品，但食用过量易损伤脾胃，应注意适量食用。

04:01 再见，下次节目期待再相见！