4种无需工具的养生运动！每天做肌肉器官都能得到锻炼 | 涨知识
上次零食运动那期推了之后，好多小伙伴在私信给我们留言，说爬楼、快走、做家务这些运动还是有点费力，有没有更方便简单的运动？行，谁叫我宠粉呢~这次真的是拿出压箱底的绝活了，很简单，不需要什么工具，也不需要走，不需要爬，只要站着就好！中国武术基础训练：站桩，你值得拥有！
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用户评论
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怎么样，几个动作是不是都非常简单？大家赶紧做起来吧~如果你还有其他什么养生小动作推荐，也欢迎评论区说说~
讳花飞 回复 @39健康网: 自从学校实习以来俺的六块腹肌都胖没了