三伏天排寒绝佳时机，几个方法让你事半功倍

三伏天是最佳排寒时机，健康效果事半功倍。在夏日，高温让体表毛孔大开，寒湿易排出。寒气分三层侵袭，从皮肤、肌肉到脏腑。本文详述自测寒气深浅的方法及对应治疗手段：刮痧排表寒、艾灸暖肌肉、热敷散脏寒。了解这些技法，夏天也能远离寒气，健康满满。