为什么同样是表达，有的话听起来很不舒服呢？

在表达感受情绪时，要学会尽量使用具体的词汇，像“我很好”“我不太好”，这些词比较模糊、笼统，别人很难明白你实际的状态是怎么样的。但是你说自己“激动”“欣慰”“踏实”“担心”“郁闷”“内疚”等等，别人就能很容易地代入你的感受，理解你的情绪。这样你们沟通就更顺畅了。

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