第19课：克服痛点，轻松度过平台期

第19课：克服痛点，轻松度过平台期

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以上内容来自专辑

第12课：摆脱蝴蝶袖，练练瘦臂操
1106:47
第13课：消除便秘，调理肠胃
1224:37
第14课：科学习惯，事半功倍
627:42
第15课：拯救上班族，燃脂工间操
417:01
第16课：科学高效的减肥时间表
421:43
第17课：揭开“意念减肥”的神秘面纱
723:58
第18课：时间利用好，午间减肥操
708:12
第19课：克服痛点，轻松度过平台期
519:56
第20课：吃多不要怕，饭后减肥操
615:23
第21课：一次减肥，终身不反弹
819:19

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