男女情绪节律大不同，掌握规律改变生活

情绪周期如同月亮的阴晴圆缺，有其规律性。女性情绪周期常与经期相关，表现更为明显。男性情绪周期则受工作环境影响较大。通过记录和分析情绪变化，可以更好地安排生活与工作，减少低潮期的负面影响，提升情绪高涨期的效率。了解这些规律，有助于改善人与人之间的关系，带来更多和谐与幸福。