运动完很饿，该不该吃东西？吃什么？参考答案给到你

每次运动完，都觉得这句话是真的很有道理：“不吃饱，哪有力气减肥”？大家运动完之后会不会觉得很饿呢？这个时候该不该吃东西，又吃什么好呢？关于运动后进食的问题，相信是挺多小伙伴关心的，这期我们就来聊聊！后面还拓展了几个运动减肥相关的常见问题解答，记得听到最后哦~