无药战失眠（四）发现生物钟
早在《黄帝内经》，就描述了人体节律要契合自然节律
- 翟勤春天天快乐
黄帝内经说阳气尽则卧，阴气尽则痦。了解生物钟科学知识治疗疾病
- 跨凤乘鸾_
感谢吴医生在百忙中为大众科普→生物钟（体内的无形时钟）知识🙏🌺 为了保持身体健康，要遵循生物钟的规律，保持规律的作息时间，避免熬夜等不良生活习惯。发现和掌握好自己的生物钟，逐步顺应它，使之发挥良性效果💪🤗🍎
- 向日葵宋
阳气尽则卧，阴气尽则寤。遵从自然规律，养成健康良好的生物钟👍❤️
- 1373219hbko
利用科学原理治愈疾病，过无药生活
- 新互助互爱群张玉红
最近刚好睡眠质量差，老公要我吃安眠药，吴医生音频真是及时雨，我要无药战失眠，每天听着吴医生音频入睡，感觉好多了，感恩吴医生。今天去查了血脂4项 总胆固醇TC 7.59 高密度脂蛋白胆固醇 1.47 低密度脂蛋白胆固醇 5.91 甘油三酯TG 0.66 糖化血红蛋白5.9 空腹血糖4.9 同型半胱氨酸7.76.低密度脂蛋白有5.91，医生说太高了有危险给开了他汀药，可是我感觉很好呀，现在好纠结要不要吃个药，请问吴医生，这个他汀类药我要吃吗
海归吴医生 回复 @新互助互爱群张玉红: 甘油三酯已经很优秀了，吃他汀是多余。他汀反而导致血糖升高。减少一些肉食，增加一些好碳水、蔬菜水果，这才是正确之道。2012年11月20号中国国家食品与药品监督管理局在网上发布公告，提醒要警惕他汀类药物引发血糖异常。公告指出，他汀类药物可引起患者血糖异常、新发糖尿病、糖尿病患者血糖控制恶化等等。认真学习《糖尿病800金句》第547～549句，199～211句
- 灵犀若水815
感谢吴医生从原理上交给我们正确生活方式！
- 听友393079035
四期节目一起看，好好体会吴医生理论！
- 听友48502765
请问老师，富马酸比索洛尔这个药物升高尿酸吗
海归吴医生 回复 @听友48502765: 有糖尿病患者在服用富马酸比索洛尔后，发现血糖波动较大，需要更频繁地调整降糖药物的剂量来维持血糖稳定。但吴医生没有 特别对此药做过血糖研究。您需要自己多多观察。但若有低血压或肺部疾病如哮喘、慢阻肺等，不要使用该药。
- 皇弟砍财
明白了，含羞草叶子在无外力作用下展开与闭合是生物钟的作用。
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阳气尽则卧，阴气尽则痦，遵守生物钟节律，活成健康的模样
