揭秘心态对健康的神奇影响，积极心态竟能防病抗压！

心态影响健康，积极心态能降低压力激素，增强免疫力，促进血液循环，整体提升身体健康。而消极心态则像定时炸弹，长期焦虑和抑郁会破坏激素平衡，增加患病风险。如何保持积极心态？每天自我暗示，培养爱好，多与乐观人交流，让心态成为健康的关键钥匙。