积极心态能让你更健康，你知道吗？

你的心态会影响你的健康。积极乐观的人比消极悲观的人更健康，更长寿。压力过大会带来负面影响，如高血压、心脏病等。保持积极心态的方法包括乐观思维、压力管理和建立支持系统。学会这些技巧，可以让你保持健康，提升生活质量。想知道更多？阅读下文！

00:02:02:保持积极心态：简单的建议帮助你获得更好的健康

00:04:03:分享心得，共同成长：为主题的讲座回顾与感谢