面对自己的弱点+力求双赢+感受人生

面对自己的弱点

  弱点是羞愧和恐惧的核心，是我们争取自我价值的前提，但它同时也是喜悦、创新性、归属感以及爱的来源。
                             ——布勒内·布朗
  

     表达自己——公开地分享自己的想法和感受，同时也意味着面临被他人拒绝和伤害的风险。但若只是戴着面具做人（无论那张面具多么美丽），就等于是在自我否定，并且会导致不幸福和不满。尽管在做真实的自己时，他人或许会不喜欢我，但是如果我经常戴着面具做人，只会导致自己越来越厌恶自己。戴着面具做人通常是自尊心不足的表现。

   长期扮演另一个人，不但不能解决问题，而且会弱化自尊心。此外，就算他人都喜欢你扮演的角色，他们真正喜欢的也并不是你，而是那个虚拟的人物。当你选择做真实的自己时——表达自己而不是演一出好戏，你就再也不必为自己是谁而感到抱歉了。唯有如此，你真正的内在美才能被充分释放出来。布勒内·布朗教授研究过许多拥有强烈自尊的人，她想了解这些人和那些自我认知相对较低的人的差异。

  她发现，其中一个最明显的差异是勇气——做一个不完美、有弱点的人的勇气。
与其总是担心自己的爱是否有回报，不如主动爱别人；与其选择不去应聘一个自己真正想要但不太可能得到的职位，不如勇往直前；与其担心自己在别人心目中的形象，不如做真实的自己。“不再勉强扮演那个自己认为应该成为的人，才能成为真实的自己。”与其隐藏自己的弱点和不完美， 不如大方地分享、表达
出来。悦纳自己的弱点、放下完美的假面具并不容易，弱点会让你
付出代价，甚至是很大的代价！

  然而，与压抑真实自我的后果相比，这个代价就变得微不足道了。当我们不允许自己有弱点时，我们同时也是在抑制自己获得喜悦、幸福以及追求人生的真实意义的可能性。你可以活得更真实一些吗？不要怕，做一个有弱点但真实的人吧！

力求双赢

   世界上的资源足够养活所有人。富足心态体现的是共享声望、奖励、利益，以及决策权的意愿。富足心态打开的是可能性、选择性，以及创新性的大门。
——史蒂芬·柯维

  在大部分矛盾纠纷里（无论是小到家人之间的口角，还是严重到政治冲突），我们都能找到双赢的方法。当你的目标是打败对手时，你就会把大部分精力用在破坏上，而不是放在创造最大的价值上。此外，以打败对手的心态面对纠纷，通常会导致对方出现相同的心态，而结果很可能是两败俱伤。

  当你表达善意和帮助的意愿时，你其实是在呼吁对方做相同的事。而当你们将双方的资源和能力结合起来，同时为个人和团体创造利益时，你们反而会提升双方的成功率。打败对手的快乐是短暂的，但双赢所带来的喜悦不仅可以维持很长时间，通常还会成为更多积极体验的基础。

  在斯坦福大学的一次研究中，李·罗斯和史蒂文·塞缪尔斯让学生推举他们公认的最乐于合作和最具竞争性的同学。然后让那些当选者在不知情的情况下参与一个叫“窘境”的游戏，其中每个人都可以选择合作（双赢）的态度与竞争的态度。研究人员随机告知其中一半的学生该游戏的名称是“快乐的社区”，而另一半则被告知游戏的名称是“血战华尔街”。大部分参加“快乐的社区”的人都选择了合作，而大部分参加“血战华尔街”的人则选择了不合作。

  同时，无论参赛者是被大家评选为乐于合作还是具有竞争性，这对他们在这个游戏里的行为的影响都是微不足道的，真正造成影响的其实是研究人员设
计的环境。我们其实也可以设计改变自己行为模式的环境及生活。如
果我们可以以双赢的心态面对生活（就好像参与了“快乐的社区”），我们就更容易与他人合作，并且促成双赢的局面。当拥有双赢的思维模式时，我们不但会大大提升人际关系，还能更好地享受生活。你在和别人交流时，无论话题是有关合作的还是竞争的，都别忘了思考如何才能得到双赢的结果。

感受人生

  生命中的黄金时刻总是稍纵即逝；只有在天使离去后，我们才会发现他们的踪迹。
               ——乔治 ·艾略特

    现代人的生活原则是“越多越好”，然而重视数量多于质量是有代价的。如果我们总是走马观花，那么，一件事能够带给我们快乐的潜力再大，我们也无法从中获得真正的快乐。如果我们狼吞虎咽地享用食物，那么，它们就算是世间的顶级美食，也和一般食物没有任何区别。美酒鉴赏家绝不会一口气喝下整杯红酒，为了能够品味美酒的丰富，他一定会慢慢地去闻、去品。而如果你想成为一个生活的鉴赏家，品味生活的丰盛，就需要时不时地放慢自己的脚步。

  埃里克·布龙 - 山格拉德是一名盲人设计师，他会帮助自己的客户打造一个不仅看起来舒服，住起来也非常舒适的家。他的故事可以帮助我们品味生活，更多地体验内心和外界的一切。埃里克在 30 多岁时失明。在那之前， 他是一名成功为迪奥、爱马仕、香奈儿等著名品牌进行创新设计的企业家。由于一场大病，埃里克失明了。他不得不停止一切工作，并且重新思考自己的人生。他当时正在设计自己在洛杉矶的家，但他没有把剩下的设计工作交给他人，他决定自己去完成。那次经历后，他开启了自己的设计事业，并且做得很好。

  
  当埃里克和潜在客户见面时，他能从他们的言语里听出更深层次的信息；平静的内心赋予他洞察和理解人们需求的能力。同样，每当走进一间新房子时，他都会放慢脚步，感受每一个房间，倾听内心和外界的声音，并且在心里画着设计蓝图一一张可以让冰冷的建筑物变成温馨家园的蓝图。失明让埃里克发自内心地看到世界的丰富以及生命的美好，放慢脚步去感受人生。不要总是忙碌奔波，你可以慢下来，细细品味生活的美，好吗？