减肥半年多以后,我的体重降了30多斤,现在我的体重依然没有反弹。已经三个月没有服用降压药,今天早晨测量血压,看到血压依然正常。我可能已经彻底告别高血压了。
高血压患者一般都需要终生服药,很少有能治愈的。我的血压能恢复正常,主要得益于我发现得早,并成功减肥。如果血压高发现得再晚几年,估计我就需要终生服用降压药了。
很多人患了高血压的主要原因是身体太胖了。只要把体重降下来,血压就极可能恢复正常。但减肥是对自己的一种“虐待”,绝大多数人都做不到对自己这么狠。对自己“狠一点”才是人生与投资的关键。
对自己狠一点,最主要靠的不是自律,而是愿望或者说欲望。我内心里也想多吃几口美食,但是与健康的身体相比较,我更愿意选择少吃几口美食,获得一个健康的身体。对健康的强烈追求超过了我对美食的喜好,这就是我减肥成功的重要原因。鱼,我所欲也,熊掌亦我所欲也,二者不可兼得,舍鱼而取熊掌也。
我对自己的“狠”,来自于多年前的一部电视剧,它的名字好像叫《坐庄》。剧情是这样的:一个小伙子进入了股票市场,炒股坐庄遇到困难后去寻找高人相助。正巧高人拎着鸟笼闲逛,被小伙子找到。怎奈,高人拒绝帮助小伙子。
小伙子灵机一动,伸手抓住高人的笼中小鸟,以欲捏死小鸟相威胁。高人说了句:“行,算你狠!”于是答应了帮助小伙子。转身,高人就把自己的小鸟捏死了。为的是以后永远不给别人拿捏自己的机会!永除后患。
当时,我看到这里感到非常可笑。心想:“捏死个小鸟就算心狠了?人是这么容易被征服的吗?这段戏是不是有点夸张了?”多年以后,我才真正的理解人对自己狠心是多么的困难。我才理解高人捏死自己的小鸟的行为并不过分。真正的高人多少都有点强迫症。
可能是受这个电视剧情节的影响,慢慢的我开始变得对自己有点狠了。年轻时治牙怕痛,不敢去看牙。中年以后,我则多次勇闯牙科诊所,把自己所有的牙病及相应隐患都清除掉了。如果中年时再不治疗,到了老年后就没有治牙的机会了。老年人的身体状况,很多疾病想让大夫治疗,大夫都不敢给治。
当我明白减肥最重要的是要经常保持饥饿感的道理以后,我就开始每天都只吃三五分饱,天天饿自己,并且还要每天走一万步和进行健身。几个月后,我的体重就从180斤降到了146斤。一年过去了,我的体重依然保持在146斤左右,同期与我一起减肥的朋友体重都反弹了,有的人甚至比减肥前还要胖。
减肥的狠不是一时的狠,而是永远的狠。即你必须要终生永远保持这种轻微的饥饿感才行。注意是这个词是“永远”。我估计绝大多数人做不到永远对自己“狠”,可能是由于体内缺少一种熊熊燃烧的欲望,这个巨大的欲望之火能击败自己其它的欲望, 人就变得自律了。
股票投资很简单,但是却不容易做好。原因与减肥同样,就是人们做不到对自己“狠一点”——学习不够狠,思考不够狠,持有不够狠。
只是暂时的。
哈哈,原发性高血压是不会完全恢复的。