夏日养生三招：避暑、保心、祛湿，你做对了吗？

随着夏季的脚步逼近，如何在高温和湿气中保持身体的健康成为了我们关注的焦点。夏日养生听起来简单，实则需要我们从养阳、养心和祛湿健脾三方面入手。今天就来分享几个易于实施的夏日养生小妙招，比如早上喝姜枣茶、平衡饮食增酸减苦、每天晒晒后背等，帮助大家迎战盛夏，保持身体和心理的最佳状态。