你是平常人吗？不要忽略身体求救的信号

聊黄帝内经，揭秘古人智慧如何照进现代生活！古人法于阴阳，顺应自然，如今我们却常陷“湿热之源”，饮酒、肥甘厚味、夜生活……这些习以为常的习惯，其实是健康隐形杀手？从《黄帝内经》到现代生活，岐伯的警告犹如时空对话，提醒我们：身体小信号，健康大问题！熬夜虚汗、异常出汗、贪凉嗜果，背后藏着哪些疾病先兆？想要远离“亚健康”迷思，认清身体真言，找回平衡之道？敬请收听，一同探索中医眼中的真正健康，解锁平人之秘，拒绝“以往为常”，让生活回归自然节奏，乐享长寿健康！

02:10 生命耗散，酒桌狂欢：中医视角下的饮食与健康

04:13 酒文化的历史沉淀与健康观念：白酒御寒背后的湿热之源

06:14 身体给你信号了！胃中有热、夜生活过富、纵欲过度等不良生活习惯的危害！

08:14 从中医角度看，亚健康并不存在，健康才是关键

10:15 身体的小毛病，可能预示着大问题，了解健康信号，保持身体健康

12:16 贪多嚼不烂：了解体液循环与痰液拥堵，揭开癌症的谜团

14:18 身体给你发出了信号，你注意到了吗？了解平人状态，关注身体异常表现。

16:19 健康密码揭秘：从疼痛到睡眠，身体发出的小信号不容忽视！

18:21 中医的真相与谎言：揭开中药药引子的神秘面纱