夏季养生误区，你防暑还是防寒？

夏季不仅要防暑，更要谨防寒邪侵袭。三伏天阳气最旺，是去寒湿、强身健体的绝佳时机。晒太阳、喝热茶、做艾灸...这些简单的方法却有着不简单的效果，让你在炎热的夏天里也能维持一个充满阳气、健康向上的体态。正确理解三伏养生之道，抓紧这个冬病夏治的最好时机，让我们一起跟随自然的力量，走向更健康的生活方式。