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伏天出汗重,夜里睡觉盗汗不止五六枚乌梅和一把绿心黑小豆,先泡发一小时,然后加冰糖煮水喝能滋阴清热、适合熬夜盗汗的人,防止汗出过旺伤心伤肝,胃口不适加些枣肉一起煮。夏天如果出汗重,口干舌燥嗓子疼,火气大,起红疹子,拉羊屎蛋,再黑豆基础上加红豆和绿豆各一把,同样炖煮乌梅三豆饮保津液清虚热,消炎解暑好物。
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