情绪保持稳定的几要素

人只是活在当下的瞬间，而不是过去，也不是未来，消逝的终究回不去，虽然是过去促就了现在的你，可是现在的你和过去的你，已毫无瓜葛。 ​​​



情绪稳定的几大要素：

不要和他人攀比，不要对他人产生期待和依赖，不要活在他人的世界里，不在乎他人评价。

能做到这几点，你的情绪会很容易保持平稳。 ​ ​​​

——微博澄心神自清-