三伏天错喝冰饮？专家建议热食过夏天

三伏天不仅是冰淇淋和西瓜的代名词。在这个季节，为了更好地促进脾胃吸收、运化营养和排除代谢毒素，我们应选择热食温饮。南瓜、韭菜、牛羊肉等热性食物，籍此维持身体寒热平衡，防止伤害脾胃，减少疾病发生机率。此外，夏季适当运动、晒太阳、泡热水澡也是不可忽视的养生小细节。立刻加入我们，深入了解如何利用正确的生活方式，迎战酷热的三伏天吧！