水喝太多也会中毒

医生表示，喝水要缓慢进行，提倡匀速、少量、间断性喝水，每次饮水量最好保持在100ml到150ml，不要超过200ml。 《中国居民膳食指南(2022)》建议，成年男性每天适宜的水摄入量为1700毫升，女性每天适宜的水摄入量为1500毫升。