生活是自己的，不必证明给别人看

口技高手模仿鸟鸣，不料逗"死"真鸟；较劲人生，赢了面子，输了里子。为何与人较量，实则自困心牢？高考钉子户，16载追梦变遗憾；金庸大师，面对质疑低姿态，终以学位反击。较劲or不较劲？智慧抉择，决定生活质地。不弃、不比、不争，远离负能量，活出真自在。修炼内心，拥抱从容，实力发声，何必证明给谁看？生活不需战场，宁静致远，自成风景。

02:01 高考钉子户的艰辛路程：挑战与压力的成长故事

04:02 十六年高考钉子户的奋斗与抉择：复读之路的艰辛与挫折

06:03 金庸：从武侠小说作家到人文领域的学者

08:04 心存执念，人生悲剧：解放心灵，拥抱宁静

10:05 沉默胜过争辩，保护能量最好的方式是不争不理