转逆境为喜悦——第二十章

以下四种方法可以帮助我们发展出敞开心胸的耐性，而不至于落入惯性反应：
1.不要老是寻找箭靶；
2.连结心中的爱；
3.将障碍视为导师；
4.把一切的现象视为梦幻泡影。