1.01亿10.93万
瑞芹,艺名宁怡。毕业于上海戏剧学院表演系。国家二级营养师。曾任山西卫视《家有喜事》栏目消费顾问、贵州电视台家有购物《家有大当家》主持人。曾参演影视作品《血未冷》《剑谍》《少年血》等
11.99万
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1、酸甜浓郁版 【材料】乌梅30克、山楂干30克、陈皮9克、干桑葚9克、洛神花5克、生甘草3克、薄荷1克,桂花、冰糖适量。 【做法】将前六味洗净,加3000毫升水浸泡半小时后,武火烧开转文火半小时,融入适量冰糖,过滤出汤汁,撒入薄荷、桂花,晾凉或冰镇后饮用即可。
3、办公室极简版 【材料】乌梅6个,甘草少许,冰糖适量。 【做法】先把甘草、乌梅洗净,放锅里(不要用金属锅)加水煮20~30分钟,除渣,放糖调味。 【注意】酸梅汤在煎煮时应避免使用铁锅、铝锅,最好选用砂锅或搪瓷锅。
2、 开胃解腻版 【材料】乌梅3~5个,山楂15克,陈皮半瓣,菊花、冰糖少许。 【做法】上述材料洗净,用纱布袋装好。锅内加水煮沸,放入药材纱布袋,小火煲40分钟,放温后即可饮用。
谢谢你的分享❤️❤️❤️❤️
好👌🏻👌🏻👌🏻
四季养生 | 女性日常养生小知识
文化传统四季养生修身课
四季养生
1、酸甜浓郁版 【材料】乌梅30克、山楂干30克、陈皮9克、干桑葚9克、洛神花5克、生甘草3克、薄荷1克,桂花、冰糖适量。 【做法】将前六味洗净,加3000毫升水浸泡半小时后,武火烧开转文火半小时,融入适量冰糖,过滤出汤汁,撒入薄荷、桂花,晾凉或冰镇后饮用即可。