夏日养生秘诀大公开？三伏天里的健康小妙招@了了
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用户评论
- 彼岸无痕Q
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞
了了 回复 @彼岸无痕Q:
- 了了
今天歇歇，说说养生
- 梦回无悔_
了了 回复 @梦回无悔_:
- 梦回无悔_
呼呼呼
了了 回复 @梦回无悔_: 又听回来了，哈哈
- 诗酒趁年华_无限嚣張
发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常“梳发”，可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。
- 诗酒趁年华_无限嚣張
目常运 合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方;再合眼，用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重复3次。有助于眼睛保健，纠正近视。
- 诗酒趁年华_无限嚣張
捏捏手指 手指上有很多穴位，多捏捏手指可以有效推迟衰老，可以左右双手相互帮忙，持续两三分钟感觉到酸胀就可以。
- 诗酒趁年华_无限嚣張
戒烟 吸烟有害健康，如果在三十岁之前就可以戒烟的话患肺癌的概率可以明显下降百分之九十，而且在戒烟之后患口腔跟食管肿瘤的风险也会降低很多。
- 诗酒趁年华_无限嚣張
不管多忙、学习多累，用眼20分钟就要向6米之外看至少20秒~保护视力，从现在开始~
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晚安！