退休了，失落感咋办？告别抑郁，从这里开始

退休不仅是结束工作生涯的时刻，还是一个个性的、心理的巨大转变。从黄先生的故事中，我们看到了退休带来的孤独、迷茫与不适。如何有效调节退休后的心态，培养新的兴趣爱好，加强与家人的交流，让这个转型过程变得平滑有序？探索从繁忙到宁静的转变，与我们一起找到答案。